Греческий салат

Свежий и лёгкий салат с помидорами, огурцами, фетой и маслинами, приправленный оливковым маслом и орегано.

Примерная оценка по средним ценам продуктов — не точная цена магазина.

🔥 320 ккал · Б 12.5г · Ж 24г · У 18.5г (на порцию)

Ингредиенты

• Помидоры — 300г
• Огурец — 200г
• Красный лук — 80г
• Фета — 150г
• Маслины чёрные — 100г
• Оливковое масло — 60мл
• Орегано сушёный — 5г
• Лимонный сок — 30мл

Приготовление

1. 1

   Помидоры нарежьте крупными кусками, огурец нарежьте полукружочками, красный лук нарежьте тонкими полукольцами.

2. 2

   Фету нарежьте кубиками среднего размера, маслины оставьте целыми или разрежьте пополам.

3. 3

   Выложите все ингредиенты в большую салатницу и аккуратно перемешайте.

4. 4

   Приготовьте заправку: смешайте оливковое масло, лимонный сок, орегано и щепотку соли. Хорошо взбейте.

5. 5

   Полейте салат заправкой и перемешайте. Дайте салату постоять 5 минут перед подачей.

Список покупок со ссылками на Linella и Metro, пошаговый режим и БЖУ — в приложении. · Все рецепты